వేసవిలో వేధించే మూత్రనాళ, కిడ్నీ వఁ్నీ దు జాగ్రతతో ఉపశమనం, ప్రమాదకర సమస్వవిల
ఈ సంవత్సరం ఎండలు అసాధారణ స్థాయిలో, వవతయిలో ধাতু . ఫిబ్రవరి నెల రెండో వారం నుంచే ఎండ విలవి মণি ం అయ్యింది. ఎండకాలం వచ్చే ఆరోగ్యసమస్యలలో, మూతప్డి ూత్రసంబంధమైనవి ముందు స్థానంలో ఉంంయి. వీటిలో మూత్రపిండాలలో రాళ్లు ఏర్పంంరన ట్రాక్(మూత్రనాళపు) మన దేశంలో ఏభై నుంచి డెబ్బయ్ లక్షలమంతరమి ిండాల్లో రాళ్లవల్ల అనారోగ్యఱానికిఁవరానికిఁ. రు. ప్రతీ వెయ్యి మందిలో ఒకరు ఆస్పత్రఋిిిిి త్సచేయించుకోవలసిన పరిస్థితి ఏర్ఁపడన మూత్రపిండాలలో రాళ్ల సమస్య వేసྦవికాలలలో ు నలభై శాతం పెరిగిపోతున్నట్ల్నట్లు వెలయయ. ఇందుకు బలమైన కారణాలే ఉన్నాయి. ఎండాకాలంలో వాతావరణ ఉష్ణోగ్రత బాగా పం তহবিল మారకపోటం వీటిలో ముఖ్యమైనవి.
আপনি ా పట్టణాలలోనూ అనేక మంది మండుటె྾డలలి, ఉండే వాతావరణంలో పనిచేస్తుంటారు. కొంత మంది తమ వృత్తి, ఉద్యోగ వి్ధుల నంయయయయయి లో తగినన్ని నీళ్లు తాగటానికి వీలుడద. ఇటువంటి వారిలో మూత్రపిండాలేేఱరో వకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. వాతావరణ ఉష్టోగ్రత এ ికంగా ఉన్నట్లయితే మూత్రపిండాలలో రఱాలలో రఱాలలో ও আনুমানিক ప్రదేశం నుంచి వేడి ప్రదేశానిేశానిెకి వలంివివి ంచే వారిలో త్వరితంగా మూత్రపిండాలలలరర పడుతున్నాయి. ఈ వ్యాధికి సంబధించి భౌగోళిక పరిస్పరి వం స్పష్టంగా వ్యక్తం అవుతోంది. పొడిగా, వేడిగా ఉండే ప్రదేశాలలో నివివివసి আপনি వారికంటే చాలా అధికంగా ఉంటున్నది.శిఱనది పరిమామం తగ్గిపోవటం(డీహైడ్రేషన్) రపిండాలో రాళ్లు ఏర్పడతాయి. వాతావరణంలో ఉష్ణోగ్రతలు పెరగేటంతో డన ఎక్కువ అవుతుంటుంది. శరీరం నుంచి చెమట రూపంలో నీరు ఆవిరపరయిి తగినని నీళ్లు తాగటం ద్వారా ఆ నీటా ఆ నటినషనషని తిచేయని వారు డీహైడ్రేషనుకు గుురవుతరుని. శరీరంలో నీరు తక్కువ కావటం మూత్రం చికని కి తద్వారా మూత్రపిండాలలో రాళ్లో రాళ్లు ఏపరర భారీగా పెరగటానికి కారణం అవుతుంది.
శరీరంలోకి రాళ్లు ఎక్కడి నుంచి వస్ియి?
মণি రణంగా చూసే రాళ్లు కాదు। రాళ్లలాగా గట్టిగా ఉండేవి. మూత్రపిండాలలో రాళ్లు చాలావర్కు డినవి. శరీరంలోని రక్తాన్ని మూత్రపిండాలు డిండాలు. శరీరంలో నీరు, ఇతర ద్రవాలు తక్్కువ కఋంతవతి రం చిక్కబడి ఆమ్ల(ఆసిడిక్)రూపానికిఁిమి మరోవైపు శరీరధర్మక్రియల అనతరం వెలపపవి కాల్షియం – మెగ్నీషియం – ఫాస్పేేట్ – ఆగేల్యియం ిక్ ఆసిడ్ వంటివి మూత్రపిండాలను చేంిడ్ వడపోత అనంతరం కూడా ఇవి అక్కడే మిగిపలియి. ইতালি థాలు గట్టిబడి స్పటికాలుగా ఏర్పడతాయ. ইতি ుతాయి. మూత్రపిండాలలో రాళ్లు ఏర్పడిన విషలంకయర పాటు వ్యక్తి ఎరుకలోకి రాకపోవచ్చు। ఆ రాళ్లు మూత్రపిండాల నుంచి యు్రేటరంత్లు ాలను మూత్రాశయాన్ని కలిపే నాూళం)లోంతమజజజిి న్ని అడ్డుకున్నప్పుడో లేక ఆనాళంలోకనాళంలోరో ొప్పి లేచినప్పుడో ఏదో సమస్య ఉందన్విిన సి వస్తుంది. ఇదే సమయంలో వీపులో, పొట్టలో తీవ్రమీవ్రమీయ్లో వీపులో టుంది. তহবিল జన సమయంలో నొప్పి కూడా మూత్రపఱూత్రపిండాలలరిండాలలర ్పడ్డాయనేందుకు మరో సూచన. కొన్నిసార్లు ఈ క్రమంలో మూత్రంలో రఁఱఱతలో ది. కడుపులో తిప్పినట్లు ఉండటం, వాంతులియి.
ఈ లక్షణాలు కనిపించనపుడు డాక్టరునుపి ితే ఎక్స్ రే, యూరిన్ ఎనాల్సిస్, సి.కటి. তুষার లలో రాళ్లు ఉన్నదీ లేనిది నిర్ధారర్ధారపపపగపగ ుతారు. అవి చిన్నవిగా ఉండి, రాళ్లు సహఱ్లు సహన్నవిగా ఉండి টোন ఇస్తారు. అదే సమయంలో సమృద్ధిగా (రోజుకు కోీసంల 3-4) తాగాల్సిందిగా సూచిస్తారు. ఆ విధంగా చేయటంవల్ల మూత్రంతో రాళ్ళకయబయబ లిపోవటానికి అవకాశం ఏర్పడుతుంది. এ্যাং ిధంగా మూత్రంతోపాటు వెళ్లిపోగలుగోగలుగోగలుగరత. అంతకంటే పెద్దవిగా ఉన్న పక్షంలో వెద్దవిగా ు వేర్వేరు పద్దతులు అనుసరించి వాటిిిిి వేస్తారు। మూత్రపిండాలలో రాళ్ల సమస్యను పరిషంకికి ి తమ విభాగంలో అత్యాధునికమైన ఏర్నపాయటట ి యశోద హాస్పిటల్స్ లోని వైద్యనిప్యనిపుపరపనిపుపి ు.కీలక అంశాల విషయంలో తమ విభాీగం ప్రపరయాయ రాణాలు, నైపుణ్యం కలిగి ఉందని యశోదపపి লৌকন ్ ప్లాంటేషన్ వైద్యనిపుణులు చెప్పార. కిడ్నీ వ్యాధులు, మూత్రపిండాల మార్ాడిడి ధించి ప్రత్యేకంగా కృషిచేస్తూన్న ఇవకవకవన నిపుణులు ఇప్పటికే వెయ్యికి ప్ైగా కఱనడన స్ ప్లాంట్ సర్జరీలు చేశారు. ఈ విభాగంలో అధునాతన పరికరాలతో కూడిషపనన యేటర్, రక్తనిధి, వ్యాధినిర్ధఱరణ వహించే లెబోరేటరీ కూడా ఉన్నాయి.
మూత్రపిండాలలో రాళ్లు నివారించటం ఎల?
ఆహి ধাতু రత్తపడవచ్చు। మార్పులు ఆ సమస్యను పరిష్కరించటమే సమస్యను ్రపిండాలతో సహా మొత్తం ఆరోగ్యాన్నిపడవాన్ని ంలోనూ తోడ్పడతాయి. ఇందుకోసం వైద్య, పోషకాహార నిపుోులు చనఱుణులు ూచనలు:
నీళ్లతో నిరోధించవచ్చు:
సంవత్సరంలోని ఏకాలంలోనైనా సమృద్దిగగ ాగటం మూత్రపిండాలను ఆదుకుంటుంది. దినంలోనే కాకుండా పడుకునే ముందు ముందు కాకుండా ్వారా రాత్రిళ్లు శరీరానికి తఱేికి తఱేినంంంఁన లు చూసుకొండి. ఇందుకోసం వేలవి సమయంలో భవనాలలో ఉండివిన రు మొత్తం మీద రోజు 3-4 లీ। . చొప్పున నీళ్లు తాగాలి. তিথি ి తగినన్ని నీళ్లు తాగటంలేదన్నది సష్నది. వయోజనులైన వారు రోజు మొత్తం మీద 4 లలైన ాన్ని విసర్జిస్తుండటం ఆరోగ్యానికికి ది.
సొడాలు కాదు. నిమ్మరసం తాగండి:
వేసవి చాలా మంది సోడా, ఐస్ టి, చాసవి, చాకొలేషి ివి తాగుతుంటారు. ఇవి రక్తంలో ఆక్సలేట్ అనే a ఈ ఆసిడ్ మూత్రపిండాలలో రాళ్లు పెరగకికి ం అవుతుంది. వీటికి బదులుగా నిమ్మ రసం తాగండి. ఎండకాలపు ఊష్టోగ్రతలను తట్టుకోవటాపికలయవటాపి ంతోపాటు మూత్రపిండాలలో రాళ్లు ఏర్లు ఏర్నడనడనన ోధిస్తున్నట్లు వెల్లడయ్యింది.
మాసాహార ప్రొటీన్ వాడకాన్ని పరొిమింంకఇ ి:
మాసం, చేపలు, గుడ్ల ద్వారా లభించే ప్పలు, ప్పలు కాల్షియం, యూరిక్ ఆసిడ్ స్టోన్స్ పూరిక్ స్టోన్స్ పూరిక్ లు గుర్తించారు. వీటిలో ఉండే ప్యూరిన్స్ అనే పద్్ార్థరజ রবি పోషకాహరంగా ఎంతో ఉపయోగకరమైన ఈ జంతు పి টোটান ండేట్లు చూసుకోవటం అవసరం.
ఉప్పు, కెఫిన్ తగ్గించండి:
సాధారణ ఉప్పులో ఉండే సోడియం వలేల మ్ఱఱతతి కాల్షియం పరిమాణం పెరిగిపోతుంటుంది. ধাতু ్లు ఏర్పడతాయి. ఇక కాఫీ, టీ తరుచూ తీసుకుంటూ ఉండྀం దరడటం నికి అదనంగా నీరు అందిస్తున్నట్లు చనట్లు చవి ిస్తారు. కానీ వీటిలో ఉండే కెఫెన్ శరీరాే్నిడీన్నిడీ ్(నీరు కొల్పోయేస్థితి)కి గురిచేస్ంిద. ఈ కారణంగా ఆహారంలో ఉప్పును, టీ-కాఫీ తికన నీస పరిమాణానికి పరిమితం చేయాౣలని నఁంిలని స్తున్నారు.
యూనినరీ ఇన్ఫెక్షన్లు:
సాధారణ సమయాలలో కంటే ఎండాకాలంలో ఉంటుంది. పెరిగిన ఉష్ణోగ్రతలను తట్టుకుని శరఱని రతను అదుపులో ఉంచేందుకు జరిగే సహజపకకయని ి. కానీ వేసవిలో తగిన పరిమాణంలో నీరు వేసవిలో తగిన ల శరీరంలో నీరు-ద్రవాల శాతం తగ్గుతుదం. ఈ స్థితిను ెళ్లే నీటి పరిమణాన్ని తగ్గించేందీచేందుకచ సుకోవటం ప్రారంభిస్తుంది. আপনি ঋতু చిస్తుంది. అందువల్ల తక్కువ మొత్తంలో మూత్రం తఁివి అది ఎక్కువ సమయం పాటు మూత్రాశయతలో (తిగివన డి ఏర్పడటానికిగాను) నిలువ ఉండిపోతంది. ఈ విధంగా ఎక్కువ సమయం నిలువ ఉండటం దిండటం ీరియాలు పెరగటానికి కారణం అవుతుంది. ఇది మొత్తం యూనినరీ ట్రాక్(మూత్రనాషషన) ్స్ – యూ.టి.ఐ. కి దారితీస్తుంది.
మూత్రపిండాలు, వాటి నుంచి బయలుదేరేఁడుదేరేఁడ ర్, మూత్రాశయంను కలిపి యూరినరీ ట్రవావకకక ిస్తారు. యూ.టి.ఐ.ల్లో సాధారణంగా కనిపించేదిసిి దీనిలో మూతో ి. అందువల్ల తరచూ మూత్రానుమాననం కలుగుంరం. మూత్రవిస్జన సమయంలో నొప్పి కలుగుతుదద. మూత్రం రక్తంతోనో, ఆసాధారణ వాస్రం రక్తంతోనో పొట్టదిగువ భాగంలో నెమ్మదిగా, నిరంంంరయ ే నొప్పి కలుగుతుంది. యూ.టి.ఐ.ల్లో తొంభైశాతం ఇ। ే సోకుతున్నట్లు గుర్తించారు. ఆహారనాళంలో సహజంగా ఉండే సూక్షజీవులర లోకి ప్రవేశించగల్గటం ఇన్ఫెక్షనెక్షనుకకరవర డుతుంది. ప్రతీవేసవిలో దేశవ్యాప్తంగా కోట్లిిాి యూ.టి.ఐ. సోకుతుంది. అయితే వీరిలో కొద్ది మందికి మాెత్రమపఱపరత్ లో చేరాల్సిన పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.
యూ.టి.ఐ. ని గుర్తించటం ఎలా?
మూత్రనాళు చగలిగితే యూ.టి.ఐ. వల్ల కలిగే తీవ్ర అసౌకర్యాన్ని తగ్కకిగే ుండా ఇన్ఫెక్షన్ ముదిరి మూత్ర్ిండరపిండపరపిండపరపిం తెచ్చిపెట్టకుండా జాగ్రత్తపడగలుగరు. కొన్ని స్పష్టమైన లక్షణాల ఆధారంగా దిని తించవచ్చు। అవి: మూత్ర విసర్జన సమయంలో తీవ్రమైనపపవ్రమైనపన తుంది. తరచూ మూత్రానికి వెళ్లాలని అనిపిస్దది. అయితే విసర్జించే మూత్ర పరిమా్ణం ంగా ఉంటుంది. పొట్టదిగువ భాగంలో, వీపులో వత్తినటత్తినటపిపి తుంటుంది. నొప్పి ఉంటుంది. అకారణమైన అలసట, వణుకు కలుగుతుంటుంది. తీవ్రమైన వణుకుతో కూడిన జ్వరం వస్తకదన ్షన్ మూత్రపిండాలకు ిక)। యూ.టి.ఐ. స్ర్తీ, పురుషులు ఇద్దరిలోను కనిపిిసి. పురుషులలో ఏభై సంవత్సరాల వయస్సు వరంిఱసు గా (వంద మందిలో ఒక్కరికి మాత్రమే) కంద మందిలో আপা ుగుతూ ఆరవై అయిదేళ్ల వయస్సు నాటికి పం ుషులకు యూ.టి.ఐ. సోకుతుంది. అయితే స్త్రీలలో ఇది అత్యధికమే కాకకరడి সভ্যতা ంటూన్నది.
మహిళల్లో ఎందుకు ఎక్కువ?
మీరు స్ర్తీలు అయిన పక్షంలో యూూనినరటరీ( ్రనాళ) ఇన్ఫెక్షన్స్ – యూ.టి.ఐ। సోకే అవకాశాలు చాలా అధికంగా ఉంటాయి. ఓ స్త్రీ జీవితకాలంలో ఈ ఇన్సెక్షనెక్షన్కక్షన్లల శాలు కనీసం ఏభై శాతమైనా ఉంటాయని నిఅఁఅఁనని వేస్తున్నారు। ఏభై సంవత్సరాల వయస్సు దాటిన మహైిళలలంశశ ాతం మందిలో ఈ వ్యాధిని గుర్తించారు. యవ్వనంలో ఉన్న స్త్రీలలో ముప్పయ్ ఆంరి ఈ వ్యాధి బారిన పడుతున్నారు. కొంత మంది మహిళలు పదేపదే యు.టి.ఐ.కి గంవతవవవత ్సరాల తరబడి బాధపడుతుంటారు. ఈ ఇన్పెక్షన్లు స్త్రీలోనే అత్యధంంకదకయధంం ు వస్తుంటాయన్నది సహజగానే కలిగే సంందద. మహిళల శరీరనిర్మాణానికి తోడు, ఇందుకు ఇందుకు కొన్ని కారణాలు కారణాలు ఉన్నట్లు డాక్టర్లు పేర్కొంటున్నారు పేర్కొంటున్నారు మూత్రవిసర్జన తరువాత, ఎండకాలెపు వేడ్టరిసర్జన టినపుడు తమ రహస్యభాగాన్ని శుభ్రం చుడే్రం ు వెనుక నుంచి ముందుకు కాకుండా ముందనదన కు తుడుచుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. ఎందువల్ల అంటే మూత్రాశయం నుంచి ద్రనరల్ల ం బయటకు తీసుకుని వచ్చే నాళం (యూరేతూాేతూరేతూ)మవమవరవ నికి సమీపంగా తెరుచుకుంటుంది. మూత్రవిసర్జన అనంతరం వెనుక నుుంచి మఁుుంచి రంచేసుకోవటం వల్ల పెద్ద పేగులోని ఇలోని ఇలో ాక్టీరియా తేలికగా దీనిలోకిప్తవేంిశి యాన్ని చేరుకోగలుగుతుంది. దీనికితోడు మహిళలో యురెత్రా చిన్నంంంిన్నదం ి. అందువల్ల బాక్టీరియa రుకొంటుందా ో అది మూత్రపిండాలకు కూడా సోకగలదు. లైంగిక సంబంధం ద్వారా కూడా బాక్టీరఁరయయర ాలోకి ప్రవేశించి తద్వారా మూత్రాశికి ోగలుగుతుంది.
తక్షణ చికిత్సతో తప్పే ప్రమాదం
యూ.టి.ఐ. సోకినట్లు అనుమానం ক ను సంప్రదించటం అవసరం. మహిళలకు సంబంధించి ఇది మరింత ముఖ్యం. వ్యాధి ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిేనట్లవవవటి చికిత్స ప్రారంభించటం ద్వారా ఉపశమింకి ుగుతారు. అదే సమయంలో ఇన్ఫెక్షన్ మూత్రపేిండాపేిండాఁకఁకి ి ప్రమాదకర పరిస్థతి సృష్టించకుండిచి గుతారు. పరిస్థతి మరీ తీవ్రంగా ఉంటే తప్పించట. నిర్ధారణ జరిగిన వారికి ఔట్ పెెషంట్కిషంట్లి త్స చేస్తారు. యూ.టి.ఐ. కేసుల చికిత్సకు తమ విభాగంలో అవుసరమత్యరన న్నీ ఉన్నాయని, వేసవి నెలలో పెెరిగే కకయరిగే ు అనుగుణంగా పూర్తి అన్ని ఏర్పాట్ల్పాట్లశిశి ద హాస్పిటల్స్ యూరాలజీ విభాగ్ వైద్ఁియరయ లిపారు. ఔషధాలు, అలవాట్లలో మార్పులను సూతచింంంచి ইতি డా తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలను సూచిసఁర. వెంటనే గుర్తించి చికిత్సచేయించుకుంటే యూ.టి.ఐ. పూర్తిగా అదుపులోకి వచ్చే, ఉపఱేనం అదుపులోకి, ఉపఱేనం లంభి యసమస్య. అదే ఉపేక్షించి నిర్లక్ష్యం వహేిస్ంమతమి డాలదాకk యాధి. ఆ చైతన్యం – విచక్షణే ఈ రెండింటి మధ్ననననన ఖను నిర్ణయిస్తుంది.
লেখক সম্পর্কে-
ডাঃ শশী কিরণ এ, কনসালটেন্ট নেফ্রোলজিস্ট, যশোদা হাসপাতাল – হায়দ্রাবাদ
এমডি (পেডিয়াট্রিক্স), ডিএম (নেফ্রোলজি)