পৃষ্ঠা নির্বাচন করুন

সাধারণ চিকিত্সক

వేసవిలో వ్యాయామం ిన 6 ముఖ్య విషయములు

ఆరోగ్యకరమైన బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) ఋలో ంచటం తో పాటు, వ్యాధులను దూరంగా ఉంచడిడి ోధక శక్తిని పెంచడం కూడా అంతే ముఖ్యం.

আরও পড়ুন

10টি সাধারণ বর্ষার রোগ এবং প্রতিরোধের জন্য টিপস

যদিও বর্ষা তাপ থেকে স্বস্তি দেয়, তবে ঘন ঘন বর্ষার সংক্রমণ থেকে নিজেদেরকে সচেতন রাখা এবং নিজেদেরকে রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।

আরও পড়ুন

একটি গ্রীষ্মকালীন ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করার সময় 6টি বিষয় বিবেচনা করা উচিত

গ্রীষ্ম শেষ পর্যন্ত এখানে, এবং এই শীতকালীন পাউন্ড ঝরানোর জন্য এটি আদর্শ সময়। প্রতিদিন ব্যায়াম করার তাত্পর্য বাড়াবাড়ি করা যাবে না। আমরা প্রায়শই ওয়ার্কআউট সেশন এড়িয়ে যাওয়ার অজুহাত হিসাবে ক্রমবর্ধমান তাপমাত্রা এবং জ্বলন্ত তাপ ব্যবহার করি।

আরও পড়ুন

వర్షాకాలంలో కలిగేసాధారణ ణాలు-జాగ్రత్తలు

వర్షాకాలం అందమైనప్రకృతి కనువిందు చం దే సమయంలో – దగ్గు, జలుబు, తీవ్రమైన সংক্রমণ ,వంంనవి ్మతలను కూడా తీసుకు వస్తాయి । ఆసుపత్రిలో చేరడం కూడా పెరుగుతుంది.

আরও পড়ুন

ল্যাপারোস্কোপিক অ্যাপেন্ডিক্স রিমুভাল সার্জারি

అపెండిక్స్ అనేది పెద్ద ప్రేగె గు తెరవడానికి అనుసంధానించబడిన ఒక vestigial వయయి. ইতি ీమీటర్ల పొడవు ఉంటుంది. ఇది నాభి క్రింద పొత్తికడుపు యొక్కఁపవి ఉంటుంది.

আরও পড়ুন