ما هو الانتفاخ؟ - الأسباب والأعراض

الانتفاخ هو حالة يشعر فيها بطنك بالضيق والامتلاء. غالبًا ما يكون بسبب الغازات ولكن قد يكون في بعض الأحيان بسبب مرض كامن. من المهم معرفة ذلك حتى تتمكن من الحصول على التشخيص الصحيح لأسبابه وعلاجه.

ما هي أسباب الانتفاخ

الإمساك هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للانتفاخ وآلام البطن، لأنه كلما بقي البراز لفترة أطول في القولون، زاد الوقت الذي يجب أن تتخمر فيه البكتيريا، مما يؤدي إلى الغازات والشعور بالانتفاخ. فيما يلي بعض الأسباب الأخرى للانتفاخ:

• متلازمة القولون العصبي (IBS): قد يجعلك هذا حساسًا للغازات التي يمكن أن تسبب الألم والإسهال.
• فرط نمو البكتيريا المعوية الصغيرة (SIBO): من المرجح أن يعاني الأشخاص الذين خضعوا لجراحة في الأمعاء ويعانون من القولون العصبي من هذه الحالة
• خزل المعدة: هو تأخر إفراغ المعدة مما قد يسبب الانتفاخ وانسداد الأمعاء.
• أمراض النساء: قد تسبب مشاكل المبيضين أو الرحم الانتفاخ.
• رد الفعل تجاه بعض الأطعمة: الفواكه والخضروات مثل الملفوف والقرنبيط والجزر والخوخ والمشمش قد تؤدي إلى الانتفاخ. غالبًا ما يسبب عدم تحمل اللاكتوز الانتفاخ.
• تناول الطعام بسرعة كبيرة والإفراط في تناول الطعام: يؤدي ذلك إلى احتجاز الهواء في المعدة مما يؤدي إلى الانتفاخ.
• الخمول: ممارسة الرياضة ضرورية لصحة الجهاز الهضمي لأنها تقوي جدار البطن.
• التدخين: السموم الموجودة في دخان السجائر قد تهيج بطانة المعدة مما يزيد من الشعور بالانتفاخ.

ما هي أعراض الانتفاخ

تشمل بعض أعراض الانتفاخ

• آلم بطني
• الإجهاد لبدء أو إنهاء حركة الأمعاء
• استمرار الشعور بالشبع بعد حركة الأمعاء
• البراز الذي يشبه الصخور

قد يؤدي الانتفاخ الشديد إلى وجود دم في البراز، وعدم القدرة على إخراج الغازات، وفقدان الوزن، والنزيف المهبلي، والقيء، وحرقة المعدة، والإسهال، وآلام شديدة في البطن، والحمى (ربما بسبب العدوى).

إذا كان الانتفاخ مصحوبًا بدم أو مخاط في البراز، أو إسهال مزمن أو متكرر، أو إمساك طويل الأمد، أو قيء، فمن الأفضل طلب استشارة طبية. استفد من التخصصات ذات المستوى العالمي في مستشفيات ياشودا. لحجز موعد الاتصال مستشفيات يشودا.

لا تنتظر حتى تشتد الأعراض. ​​استشر طبيبنا. أخصائيو أمراض الجهاز الهضمي اليوم.

كيف يمكن علاج الانتفاخ؟

بعض العلاجات والعلاجات الفعالة للانتفاخ تشمل ما يلي:

• تناول الطعام ببطء: سيمنعك ذلك من ابتلاع الكثير من الهواء، مما قد يؤدي إلى الغازات والانتفاخ.
• تغيير النظام الغذائي: إذا لاحظت أن بعض الأطعمة، مثل الحليب ومنتجات الألبان، تسبب لك الانتفاخ، قلل من هذه الأطعمة أو قم بالتخلص منها. كما أن إضافة الأطعمة الغنية بالألياف إلى النظام الغذائي يساعد أيضًا.
• الأدوية: مضادات الحموضة قد تقلل من الانتفاخ عن طريق السماح للغاز بالمرور بسهولة أكبر عبر الجهاز الهضمي. يساعد السيميثيكون على تمرير فقاعات الغاز المحاصرة في الأمعاء؛ يساعد ألفا جالاكتوزيداز على تكسير الكربوهيدرات الموجودة في الخضار والفاصوليا.

كيف يمكن الوقاية من الانتفاخ؟

الخط الأول لعلاج الانتفاخ هو عادة التغييرات الغذائية. تظهر الأبحاث أن اتباع نظام غذائي فودماب بكميات منخفضة من القمح والبصل والثوم والبقوليات والحليب واللبن والآيس كريم والفواكه والعسل والقرنبيط يمكن أن يقلل من أعراض الغازات. عند الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه الأطعمة الغنية بفودماب، لا تمتص الأمعاء الدقيقة هذه الكربوهيدرات بشكل كامل وتنقلها إلى القولون، حيث يتم تخميرها بواسطة البكتيريا وإنتاج الغاز. كما أن تناول نظام غذائي غني بالألياف وشرب الكثير من الماء والسوائل يساعد أيضًا في تخفيف الانتفاخ.