كيف يؤثر نقص فيتامين د على صحة الأمعاء؟ كل ما تحتاج لمعرفته

أحد أهم أدوار فيتامين د في عملية الهضم هو قدرته على مساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم من خلال بطانة الأمعاء.

يرتبط فيتامين د عادةً بقوة العظام، لكن دوره في صحة الجهاز الهضمي لا يقل أهمية. فإلى جانب دوره في امتصاص الكالسيوم والحفاظ على قوة العظام والأسنان، يلعب فيتامين د دورًا رئيسيًا في صحة الأمعاء من خلال التأثير على بكتيريا الأمعاء، وتعزيز الحاجز المعوي، وتنظيم الالتهابات - وكلها عوامل حيوية لصحة الجهاز الهضمي.

أحد أهم أدوار فيتامين د في عملية الهضم هو قدرته على مساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم من خلال بطانة الأمعاء. الدكتورة سارادا باسانجولاباتييوضح استشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد في مستشفى ياشودا أنه بدون فيتامين د الكافي، لا يمكن امتصاص الكالسيوم بفعالية، مما قد يؤدي إلى ضعف العظام. بل والأهم من ذلك، يساعد فيتامين د في الحفاظ على سلامة بطانة الأمعاء، ويدعم "الوصلات الدقيقة" بين خلايا الأمعاء، ويقلل من خطر الإصابة بمتلازمة الأمعاء المتسربة، حيث تنتقل المواد الضارة من الأمعاء إلى مجرى الدم.

يقول الدكتور باسانغولاباتي: "يُعد الحفاظ على مستويات صحية من فيتامين د أمرًا بالغ الأهمية للأشخاص المصابين بأمراض الأمعاء الالتهابية مثل داء كرون والتهاب القولون التقرحي، إذ يُساعد الفيتامين على السيطرة على الالتهاب ودعم تنظيم المناعة في الأمعاء". لا يؤثر نقص فيتامين د على امتصاص الكالسيوم فحسب، بل يرتبط أيضًا باختلال توازن بكتيريا الأمعاء، مما قد يُسهم في حدوث حالات مثل متلازمة القولون العصبي (IBS)، والسمنة، وداء السكري من النوع الثاني، وأمراض المناعة الذاتية الأخرى.

تفاصيل أكثر