حدد صفحة

سترات المغنيسيوم: الإجابة على الأسئلة المتداولة

ما هو سترات المغنيسيوم؟

سيترات المغنيسيوم هو شكل من أشكال المغنيسيوم الذي يؤخذ عادة كمكمل. كما أنه يعمل كملين استثنائي لأنه يسحب الماء إلى الأمعاء الدقيقة للمساعدة في تسهيل حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك. هناك طريقة أخرى تساعد في تخفيف الإمساك وهي الاحتفاظ بالمياه في البراز، مما يؤدي إلى زيادة حجمه.

تحتاج معظم الأعضاء مثل القلب والكلى والعضلات إلى المغنيسيوم لتعمل على النحو الأمثل.

ما هي استخدامات سترات المغنيسيوم؟

المغنيسيوم هو معدن مهم للغاية يشارك في مجموعة من الأنشطة الحيوية في الجسم. 

فهو يمكّن وينظم وظيفة العضلات والأعصاب، ويساعد على إنتاج الطاقة، وينظم الإشارات الكهربائية للحفاظ على انتظام ضربات القلب.

كما أنه يدخل في عملية تنظيم نسبة السكر في الدم وضغط الدم وصحة الجهاز الهضمي ويعمل كملين مفضل. المغنيسيوم ضروري لصحة العظام والأسنان أيضًا.

    استفسر الآن




    • نعم نفس رقم الواتس اب

    • بالنقر فوق "إرسال"، فإنك توافق على تلقي الاتصالات من مستشفيات ياشودا عبر البريد الإلكتروني والرسائل القصيرة وواتساب.

    ما هي الآثار الجانبية لسيترات المغنيسيوم؟

    يمكن أن يسبب سترات المغنيسيوم آثارًا جانبية مثل:

    • غثيان
    • تشنج المعدة
    • براز مائي رخو أو إسهال
    • الدوخة
    • زيادة التعرق
    • الضعف
    • النوبات 
    • الاعتماد على المسهلات التي تحتوي على سترات المغنيسيوم يمكن أن يؤدي إلى تلف دائم في أمعائك.

    الاستخدام طويل الأمد لهذا الدواء بجرعات عالية جدًا (أكثر من 5,000 ملغ / يوم) يمكن أن يسبب تسمم المغنيسيوم الذي يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم والقيء وعدم انتظام ضربات القلب واحمرار الوجه وحتى السكتة القلبية مما يؤدي إلى الوفاة.

    ما هو سترات المغنيسيوم

    استخدامات سترات المغنيسيوم

    الآثار الجانبية لسيترات المغنيسيوم

    إخلاء مسؤولية: المعلومات المقدمة هنا دقيقة ومحدثة وكاملة وفقًا لأفضل ممارسات الشركة. يرجى ملاحظة أنه لا ينبغي التعامل مع هذه المعلومات كبديل للاستشارة أو المشورة الطبية الجسدية. نحن لا نضمن دقة واكتمال المعلومات المقدمة على هذا النحو. لا يجوز اعتبار غياب أي معلومات و/أو تحذير لأي دواء بمثابة ضمان ضمني للشركة. نحن لا نتحمل أي مسؤولية عن العواقب الناشئة عن المعلومات المذكورة أعلاه ونوصيك بشدة بإجراء استشارة جسدية في حالة وجود أي استفسارات أو شكوك.

    هل تحتاج إلى أي مساعدة طبية؟

    تحدث إلى خبراء الرعاية الصحية لدينا!

    صورة الطبيب الرمزية

    هل تحتاج إلى أي مساعدة طبية؟

    لديك أي أسئلة؟

    أسئلة متكررة حول سترات المغنيسيوم

    البدل الغذائي الموصى به للمغنيسيوم هو:
    • 420 ملغ يوميا للرجال البالغين
    • 320 ملغ يوميا للنساء البالغات
    • 360 ملغ يوميا للنساء الحوامل
    يمكنك تناول 250 ملجم/يوم فقط من سترات المغنيسيوم كمكمل غذائي لأن النظام الغذائي العادي عادة ما يكون كافيًا للوصول إلى الكمية اليومية الموصى بها من المغنيسيوم.

    المغنيسيوم مفيد للسيطرة على مستويات الأنسولين والسكر في الدم، وخاصة في أولئك الذين يعانون من السمنة المفرطة. يساعدك هذا عادةً على فقدان بعض الوزن أيضًا لأن هرمون الأنسولين يؤدي إلى زيادة الوزن.
    يساعد المغنيسيوم أيضًا في احتباس الماء والانتفاخ. هذا يعني أنك قد تفقد بعض وزن الماء عند تناول هذا الدواء.

    تساعد سترات المغنيسيوم على تنظيم وظيفة العضلات، مما يساعد عظامك على البقاء قوية وصحية. كما أنه ينظم نقل الكالسيوم عبر أغشية خلايا الجسم، مما يؤدي إلى تكوين عظام صحية.
    يساعد المغنيسيوم على الوقاية من هشاشة العظام، خاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث، عن طريق تنظيم استقلاب الكالسيوم. كل هذه الإجراءات تساعد في الحفاظ على صحة العظام لفترة أطول.

    يساعد المغنيسيوم في انقباض العضلات وتوصيل النبضات العصبية وإيقاع القلب الطبيعي. كما أنه يلعب دورًا كبيرًا في نقل المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم.
    بالإضافة إلى ذلك، فهو ملين طبيعي لأنه يسحب الماء إلى البراز، مما يسهل عملية البراز. يساعدك على النوم بشكل أفضل أيضًا.

    نعم، إنه مخفف خفيف للدم. سيترات المغنيسيوم يبطئ تخثر الدم. ولهذا السبب، يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات تخثر الدم تجنبه.
    جرعة زائدة من المغنيسيوم يمكن أن تؤدي إلى براز دموي، وسعال دموي، وبول وردي أو أحمر، وبقع حمراء على الجلد، وكدمات غير عادية ونزيف مفرط حتى من الجروح الصغيرة.

    يجب استخدام سترات المغنيسيوم تمامًا وفقًا لتوجيهات الملصق أو على النحو الموصى به من قبل الطبيب.
    تناوله على معدة فارغة، قبل ساعة على الأقل أو بعد ساعتين من تناول الوجبة مع كوب كامل من الماء بانتظام في نفس الوقت (الأوقات) كل يوم لتحقيق أقصى فائدة.

    المرضى الذين يعانون من مرض الكلى المزمن والذين يحتاجون إلى غسيل الكلى بانتظام عادة ما يتم منعهم من تناول ملينات أو مكملات سترات المغنيسيوم. وذلك لأن مكملات المغنيسيوم يمكن أن تسبب تراكمًا مفرطًا للمغنيسيوم في الدم.
    هذا يمكن أن يؤدي إلى ضعف العضلات المفرط. كل من المستويات المنخفضة والمرتفعة من المغنيسيوم في الدم يمكن أن تسبب مضاعفات عديدة.

    لا يوجد بحث نهائي يثبت أن سترات المغنيسيوم يمكن أن تضر الجنين. سترات المغنيسيوم حاصلة على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، وتندرج تحت الفئة C، مما يعني أن عدد الدراسات البشرية عليها غير كافية.
    وهذا يعني أيضًا أنه في الدراسات التي أجريت على الحيوانات، أظهر هذا الدواء آثارًا ضارة على صحة الجنين.

    لا توجد إجابة سهلة على هذا السؤال. لا توجد دراسات بشرية كافية لهذا الدواء فيما يتعلق بالمخاطر التي يتعرض لها الجنين. لكن لا تستخدمي هذا الدواء أبدًا بدون نصيحة الطبيب إذا كنت حاملاً.
    ضعي في اعتبارك أيضًا أن عدم كفاية المغنيسيوم أثناء الحمل يمكن أن يسبب تسمم الحمل الذي يمكن أن يقتل طفلك الذي لم يولد بعد.

    لا، فشرب الكحول أثناء تناول سترات المغنيسيوم يمكن أن يسبب آثارًا جانبية معوية ويجعل الإسهال أسوأ. يمكن أن يسبب الإسهال الجفاف، كما أن للكحول أيضًا تأثير مدر قوي للبول مما يسبب الجفاف. هذا قد يقلل من فعالية سترات المغنيسيوم. الجفاف يمكن أن يؤدي إلى الدوخة وفقدان الوعي.

    نعم، يمكنك فعل ذلك، لأن سيترات المغنيسيوم عادة ما تنتج حركة الأمعاء خلال 30 دقيقة إلى 6 ساعات بعد تناولها.
    فقط تذكر أنه لا يجعلك تتبرز طوال اليوم وليس على الفور. هذا يعني أنه يمكنك القيادة إذا كنت قد تناولت هذا الدواء قبل بضع دقائق.
    استشر الخبراء في مستشفيات ياشودا لأية استفسارات أخرى تتعلق بسيترات المغنيسيوم واكتشف ما إذا كان بإمكانك استهلاكها بأمان بناءً على حالتك الصحية.