دردشة مباشرة
حدد صفحة
مستشفيات يشودا > أسئلة وأجوبة الطب > الليكوبين

الليكوبين: الإجابة على الأسئلة المتداولة

ما هو الليكوبين؟

الليكوبين (C40H56 ) هو مركب أحمر اللون يوجد بشكل طبيعي في الفواكه والخضراوات مثل الطماطم والفلفل الأحمر الحلو والمشمش والبرتقال الوردي والجريب فروت. وهو ينتمي إلى مجموعة من المواد الكيميائية المعروفة باسم الكاروتينات.

كيميائيًا، يتكون من سلسلة بوليين كبيرة تحتوي على 35-40 ذرة كربون. الليكوبين هو غير بروفيتامين أ كاروتينويد ولا يظهر أي نشاط فيتامين أ. يمتص جسمك اللايكوبين بشكل أفضل في شكله المعالج (المطبوخ، وما إلى ذلك) من الخام. يمكنك أيضًا تناول اللايكوبين بشكل متساوٍ كمكمل غذائي.

ما هي استخدامات الليكوبين؟

  • الليكوبين هو أحد مضادات الأكسدة القوية. وبالتالي، فهو يقلل من الضرر التأكسدي للجذور الحرة وعلامات الشيخوخة الناتجة.
  • فهو مضاد للالتهابات ويمنع العديد من الأمراض المرتبطة بالالتهابات مثل الربو، مرض التهاب الأمعاءوالسمنة وما إلى ذلك.
  • يمنع اللايكوبين أمراض القلب مثل تصلب الشرايين (تصلب الشرايين). من خلال منع انسداد الشرايين، يخفض الليكوبين ضغط الدم ويمنع أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • يمنع اللايكوبين سرطان البروستاتا والثدي والرئة والمثانة والمبيض والقولون والبنكرياس.
  • يحمي من أضرار أشعة الشمس.
  • يقلل من حدوث أمراض اللثة (التهاب اللثة).
  • الليكوبين يقلل من شدة أعراض انقطاع الطمث.

إذا استمرت هذه الأعراض، يُنصح باستشارة أخصائي. استشر أفضل الأطباء لدينا.

    طلب معاودة الاتصال

    • نعم نفس رقم الواتس اب

    • بالضغط على إرسال، فإنك توافق على تلقي الاتصالات من مستشفيات ياشودا عبر البريد الإلكتروني والرسائل النصية القصيرة والواتس اب.

    حجز موعد دكتور

    احجز موعدك
    حجز موعد الطبيب عبر الإنترنت

    استشارة الفيديو عبر الإنترنت
    بحث عن طبيب متخصص

    فتح ثانٍ مجاني
    الحزم الصحية

    الحزم الصحية

    ما هي الآثار الجانبية للليكوبين؟

    يجب عليك تناول مكملات اللايكوبين بالجرعة الموصوفة. تشمل الآثار الجانبية للليكوبين ما يلي:

    • ضغط دم منخفض.
    • النزيف - يزداد الخطر إذا تناولته مع الأسبرين ومضادات التخثر (مخففات الدم) والأدوية المضادة للصفيحات ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين.
    • مشاكل الجهاز الهضمي.
    • الليكوبين في الدم – حالة يتحول فيها الجلد إلى اللون البرتقالي بعد تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالليكوبين.
    • غثيان.
    • إسهال.
    • عسر الهضم.
    • القيء.
    • اليرقان.
    • تورم.
    • متلازمة اصبع القدم الأرجواني.
    • الطفح الجلدي والاحمرار.

    ما هو الليكوبين

    استخدامات الليكوبين

    الآثار الجانبية لليكوبين

    مراجع حسابات

    1. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/0886022X.2015.1064742
    2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12424332/
    3. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-554/Lycopene
    4. https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/Lycopene

    إخلاء مسؤولية : المعلومات الواردة هنا دقيقة ومحدثة وكاملة وفقًا لأفضل ممارسات الشركة. يُرجى العلم بأن هذه المعلومات لا تُغني عن استشارة الطبيب أو الحصول على المشورة الطبية. لا نضمن دقة أو اكتمال المعلومات المُقدمة. عدم وجود أي معلومات أو تحذيرات بشأن أي دواء لا يُعد ضمانًا ضمنيًا من الشركة. لا نتحمل أي مسؤولية عن العواقب الناجمة عن المعلومات المذكورة، وننصح بشدة باستشارة الطبيب في حال وجود أي استفسارات أو شكوك.

    هل تحتاج إلى أي مساعدة طبية؟

    تحدث إلى خبراء الرعاية الصحية لدينا!

    صورة الطبيب الرمزية

    هل تحتاج إلى أي مساعدة طبية؟

    لديك أي أسئلة؟

    أسئلة متكررة حول اللايكوبين

    تناوله كما هو موصوف لأنه لا يوجد تركيز يومي ثابت لليكوبين. أجريت دراسات باستخدام نظام غذائي مقيد بالليكوبين على البالغين الأصحاء. تم إعطاؤهم تركيزات 6.5 و15 و30 ملجم يوميًا. هنا، أظهر الأشخاص الذين تناولوا 30 ملجم من اللايكوبين المنقى يوميًا أفضل النتائج في الوقاية من سرطان المعدة والرئة والبروستاتا.

    الليكوبين مفيد للحفاظ على صحة القلب ويمنع العديد من أنواع السرطان مثل البروستاتا والثدي والرئة والمثانة والمبيض والقولون والبنكرياس. وهو مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات. يعمل على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس. إنه جيد في منع الإصابة بأمراض اللثة وأضرار الجذور الحرة. يمنع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين (تصلب جدار الأذين).

    الليكوبين، وهو غير بروفيتامين أ كاروتينويد، يعمل كمضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة. السبب الجذري للعديد من الأمراض المزمنة هو الالتهاب؛ اتباع نظام غذائي مكمل بالليكوبين يمكن أن يحافظ على صحتك. يمنع اللايكوبين السرطان من خلال العمل على الأكسجين المفرد، ويزيل الجذور الحرة، ويمنع الضرر التأكسدي للحمض النووي. عادة ما تنتج عمليات التمثيل الغذائي الأساسية الطبيعية الجذور الحرة في جسم الإنسان أو من مصادر خارجية مثل التعرض للأوزون وملوثات الهواء والأشعة السينية والمواد الكيميائية الصناعية والتدخين. هذه الجذور الحرة تضر الخلايا وتغير بنية الحمض النووي. يتم تقليل الإصابة بأمراض القلب، وانخفاض ضغط الدم المرتفع، ويمنع تصلب الشرايين (تصلب جدار الشرايين) عن طريق موازنة الكولسترول الجيد والسيئ.

    تحتوي الفواكه والخضروات الموجودة في الطبيعة على الليكوبين بكميات عالية.

    المصدر – كلما نضجت الطماطم، زاد محتوى الليكوبين. بعض المصادر الأخرى التي تحتوي على معظم الليكوبين لكل 100 جرام هي:

    • الطماطم الطازجة: 3.0 ملغ.
    • الطماطم المعلبة: 2.7 ملغ.
    • الطماطم المجففة بالشمس: 45.9 ملغ.
    • الجريب فروت الوردي: 1.1 ملغ.
    • الجوافة: 5.2 ملغ.
    • البابايا: 1.8 ملغ.
    • الفلفل الأحمر الحلو المطبوخ: 0.5 ملغ.
    • البطيخ: 4.5 ملغ.

    يمكنك الحصول على الليكوبين بشكل طبيعي من الفواكه والخضروات مثل الطماطم والبطيخ والفلفل الأحمر وما إلى ذلك. مصدر غذائي آخر لليكوبين هو المكملات الغذائية. يجب عليك تناول أشكال تكميلية من اللايكوبين تحت إشراف الطبيب. قبل الحصول على وصفة طبية، لاحظ الآثار الجانبية المذكورة أعلاه وأبلغ عن أي حالات كامنة مثل انخفاض ضغط الدم والحساسية وما إلى ذلك.

    اللايكوبين عادة ليس ساما. وهو موجود عادة في معظم وجباتنا الغذائية. في حالات نادرة، يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالليكوبين إلى زيادة اللايكوبين في الدم وما يترتب على ذلك من تغير لون الجلد المعروف باسم الليكوبينودرميا. يمكنك عكس هذا اللون الجلدي عن طريق تناول نظام غذائي أقل غنى بالليكوبين.

    الليكوبين هو واحد من الكاروتينات الثلاثة الأكثر شيوعًا في النباتات. وهي عبارة عن مجموعة من الأصباغ الصفراء والبرتقالية والحمراء. وبالتالي، فهو ليس فيتامين ولا معدن. يتم تحويل بعض الكاروتينات، والتي تسمى بروفيتامين أ كاروتينات، إلى فيتامين أ. ويظل البعض الآخر مثل الليكوبين كما هو بينما لا يزال يؤدي العديد من الوظائف المهمة.

    ضعف الانتصاب، وهو اضطراب جنسي نموذجي لدى الذكور، ينتشر لدى 50٪ أو أكثر من الرجال المصابين بالسكري. وقد أظهرت الدراسات أن هذا الضعف الجنسي الناتج عن مرض السكري المزمن يمكن استعادته عن طريق العلاج المستمر بالليكوبين. جرعة كبيرة من اللايكوبين يمكن أن تخفض مستويات السكر في الدم وتقلل من الإجهاد التأكسدي. وبالتالي، يمكنهم تصحيح و/أو منع ضعف الانتصاب.

    نعم. أظهرت الأبحاث أن اللايكوبين يمنع تخثر الدم لأنه يحتوي على مميعات الدم. ومن ثم، يجب ألا تتناوله مع عوامل تسييل الدم الأخرى مثل الأسبرين ومضادات التخثر (مخففات الدم) والأدوية المضادة للصفيحات ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين.

    الليكوبين له تأثير مفيد على الكلى. يمنع أمراض الكلى المزمنة، وتلف الكلى بسبب الزئبق، والالتهابات بسبب السمنة، وتلف الكلى بسبب مرض السكري. فهو يقلل من فقدان حدود الفرشاة، والتفريغ الأنبوبي، وظروف التمدد الأنبوبي. يمنع الإجهاد التأكسدي والالتهابات في الكلى. وهو محمي عن طريق منع الجذور الحرة التي تدمر خلايا الكلى.
    حجز موعد
    في خمس دقائق