لوتين: الإجابة على الأسئلة المتداولة
ما هو اللوتين؟
اللوتين هو كاروتينويد موجود في البقعة وشبكية العين البشرية. وهو مرتبط بفيتامين أ ويعمل بمثابة مرشح للضوء. تشمل المصادر الغنية باللوتين الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ واللفت والذرة والعنب وصفار البيض. يمنح اللوتين وأيزومره زياكسانثين معًا العديد من الفوائد الصحية من خلال عملهما المضاد للأكسدة. اللوتين مهم بشكل خاص في حماية العينين من أضرار أشعة الشمس.
ما هي استخدامات لوتين؟
لقد ثبت أن اللوتين يساعد في الحماية من أمراض العين والتخفيف منها مثل إعتام عدسة العين، واعتلال الشبكية السكري، وقصر النظر، والضمور البقعي المرتبط بالعمر. بالإضافة إلى ذلك، نظرًا لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة، فقد تم النظر في استخدامه في علاج بعض أنواع السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية. يتم تعزيز التأثيرات المفيدة للوتين على العين بشكل كبير عند استخدامه مع الكاروتينات الأخرى وفيتامين أ.