مرض السكري

ما هي أنواع مرض السكري؟

• مرض السكري من النوع الأول (نقص تام في الأنسولين): مرض السكري من النوع الأول، المعروف أيضًا باسم سكري الأحداث أو مرض السكري المعتمد على الأنسولين، هو حالة مزمنة ينتج فيها البنكرياس كمية قليلة من الأنسولين أو لا ينتجه على الإطلاق.
• مرض السكري من النوع الثاني (نقص الأنسولين ومقاومة الأنسولين): في مرض السكري من النوع 2، لا يستخدم الجسم الأنسولين بشكل صحيح وهو ما يسمى مقاومة الأنسولين. في البداية، يقوم البنكرياس بإنتاج كمية إضافية من الأنسولين لتعويضه، ولكن بمرور الوقت لا يتمكن من مواكبة ذلك ولا يستطيع إنتاج ما يكفي من الأنسولين للحفاظ على مستوى السكر الطبيعي في الدم.
•  سكري الحمل (مرض السكري المكتسب أثناء الحمل):  سكري الحمل هو حالة تصاب فيها المرأة غير المصابة بالسكري بارتفاع مستويات السكر في الدم أثناء الحمل، وعادةً ما يمكن عكسه بعد الولادة. يمكن أن يحدث في أي مرحلة من مراحل الحمل، ولكنه أكثر شيوعًا في النصف الثاني من فترة الحمل.
  

ما هي أعراض مرض السكري؟

في بعض الأحيان، لا يسبب مرض السكري أي أعراض ويظل غير مكتشف لفترة طويلة من الزمن. الأعراض الأكثر شيوعًا لمرض السكري لدى الرجال والنساء هي:

أعراض مرض السكري شائعة عند الرجال والنساء

• فقدان الوزن غير المتعمد
• التعب الذي لا يزول
• عدم وضوح رؤية العين
• الشعور بالعطش المفرط
• كثرة التبول

أعراض مرض السكري وخاصة عند النساء:

• عدوى الخميرة المهبلية والفموية أو مرض القلاع المهبلي
• متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
• التهابات المسالك البولية

متى يجب استشارة الطبيب؟

إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك معرضًا لخطر متزايد للإصابة بمرض السكري، فناقش ذلك مع طبيبك أو طبيب الغدد الصماء على الفور. أيضًا، إذا لاحظت أي أعراض لمرض السكري، مثل كثرة التبول أو العطش الشديد أو فقدان الوزن المفاجئ، فأبلغ طبيبك / أخصائي الغدد الصماء بذلك. يمكن أن يساعد الفحص المنتظم مع أخصائي الغدد الصماء في مراقبة مستويات الجلوكوز في الدم ومنع مضاعفات مرض السكري.

ما هي مستويات السكر في الدم الطبيعية لمرضى السكري؟

مستويات السكر في الدم أثناء الصيام-

• بالنسبة لشخص غير مصاب بالسكري: 70-99 مجم/ديسيلتر (3.9-5.5 مليمول/لتر)
• توصية ADA الرسمية لشخص مصاب بالسكري: 80-130 مجم/ديسيلتر (4.4-7.2 مليمول/لتر)

مستويات السكر في الدم بعد ساعتين من تناول الوجبات:

• المعدل الطبيعي للشخص غير المصاب بالسكري: أقل من 140 ملغم/ديسيلتر (7.8 مليمول/لتر)
• توصية ADA الرسمية لشخص مصاب بالسكري: أقل من 180 ملغم/ديسيلتر (10.0 مليمول/لتر)

مستويات السكر الطبيعية في الدم أثناء الحمل:

• السكر الصائم أقل من 95 مجم / ديسيلتر
• مستوى السكر في الدم أقل من 120 ملغم/ديسيلتر – بعد ساعتين من تناول الطعام.

ما هو مستوى HbA1c الطبيعي؟

For people without diabetes, the normal range for the hemoglobin A1c level remains between 4% and 5.6%. Hemoglobin A1c levels between 5.7% and 6.4% mean you have a higher chances of getting of diabetes. Levels of 6.5% or higher mean you have diabetes.

كيف يمكن الوقاية من مرض السكري؟

على الرغم من عدم وجود علاج دائم لمرض السكري، إلا أنه يمكن الوقاية منه أو تأخيره عن طريق التحكم في عوامل الخطر لدى الأشخاص المعرضين للإصابة بمرض السكري. وتشمل بعض هذه التدابير ما يلي:

• إذا كان الوزن الزائد/السمنة، تخفيض الوزن
• ممارسة الرياضة البدنية بانتظام
• خطة نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية
• الإقلاع عن التدخين
• قلل من تناول الكحول

لمعرفة المزيد عن مرض السكري ومضاعفاته وعلاجه، يمكنك طلب معاودة الاتصال وسيقوم خبراؤنا بالاتصال بك والإجابة على جميع استفساراتك. يتمتع فريقنا من أطباء مرض السكري في حيدر أباد بخبرة جيدة في إدارة وعلاج مرض السكري والحالات المرتبطة به.

ما هي المسببات الشائعة لارتفاع نسبة السكر في الدم؟

مراقبة نسبة السكر في الدم بانتظام. ابحث أيضًا عن المحفزات الشائعة لارتفاع مستويات السكر في الدم. وهي تشمل الطعام، والتمارين الرياضية، والأدوية، والإجهاد، والتغيرات الهرمونية.

الطعام:

• هل تناولت وجبة غنية بالدهون؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن مستويات السكر تميل إلى الارتفاع لساعات طويلة.
• هل تقوم بتتبع حمل السكر؟ إذا كان الأمر كذلك، تأكد من أنك تستمتع بعدد السعرات الحرارية الأمثل وإجمالي الكربوهيدرات لكل وجبة. أنها تزيد نسبة السكر في الدم بشكل مباشر.
• هل أكلت بشراهة؟ وهذا شيء يجب عليك تجنبه. يجب على مريض السكري تناول كميات صغيرة بشكل متكرر للحصول على مستوى سكر ثابت.
• هل تقول نعم للكحول؟ تناول الكحول المعتدل إلى المفرط يعطل استجابة الجسم للأنسولين. وبالتالي، يصبح من الصعب السيطرة على ارتفاع السكر في الدم.

التمرين:

تؤثر التمارين الرياضية على أجسامنا بطرق مختلفة. تعمل التمارين على تحسين استجابة الجسم للأنسولين (حساسية الأنسولين) وبالتالي حرق المزيد من السكر من الدم. إذا كان جسمك يفتقر إلى الأنسولين أثناء التمارين، فقد تظل نسبة السكر في الدم مرتفعة بشكل خطير.

ومع ذلك، إذا لاحظت ارتفاع مستويات السكر في الدم أثناء ممارسة التمارين الرياضية، فهذا يعني أنك تقوم بمجهود زائد. ويقوم الجسم بدفع المزيد من السكر إلى الدم لتعويض هذا الضغط الجسدي. تلخيص وإعادة صياغة جميع الأنشطة البدنية. أيضا، لا تفوت أي دواء أو الأنسولين.

يعد التوازن المثالي بين الدواء والغذاء والتوتر والتمارين الرياضية أمرًا ضروريًا لإدارة نسبة السكر في الدم.

كيفية إدارة ارتفاع مستويات السكر في الدم ذاتيا؟

يعاني كل مريض بالسكري من ارتفاع نسبة السكر في الدم (ارتفاع السكر في الدم) مرة واحدة على الأقل في حياته. تختلف التحديات في إدارة نسبة السكر في الدم بناءً على نوع مرض السكري الذي تعاني منه. لذلك، من المهم أن يكون لديك خطة عمل شخصية معتمدة من قبل الطبيب.

اتصل بطبيبك:

داء السكري من النوع الأول: يجب أن تستخدم الأنسولين بشكل منتظم. في حالة ارتفاع نسبة السكر في الدم، قد تحتاج إلى جرعة أعلى من المعتاد. ناقش مع طبيبك مدى ارتفاع نسبة السكر في الدم وجرعات الأنسولين المناسبة.

داء السكري من النوع 2: بناءً على مدى ومدة ارتفاع نسبة السكر في الدم، قد يصف طبيبك أو لا يصف الدواء أو الأنسولين أو يغير جرعته. تحدث مع طبيبك في أقرب وقت ممكن.

تجنب التمارين حتى تعود مستويات السكر إلى طبيعتها:

كما نصحت جمعية السكري الأمريكية (ADA)، تجنب ممارسة الرياضة عندما:

• تزيد نسبة السكر في الدم عن 250 ملغم/ديسيلتر، وتكشف اختبارات البول عن وجود الكيتونات.
• ترتفع نسبة السكر في الدم إلى أكثر من 300 ملجم/ديسيلتر بدون وجود الكيتونات في البول.

إدارة اليوم المرضي:

من الشائع أن تكون مستويات السكر أعلى من المعدل الطبيعي عندما تكون مريضًا أو مصابًا أو مصابًا بالعدوى. تحدث إلى طبيبك لإدارة أفضل لليوم المرضي للتحكم في ارتفاع السكر في الدم.

السيطرة على التوتر:

قد يكون من الصعب إدارة الضغط العاطفي على الفور. على المدى الطويل، لا يؤدي العلاج باليقظة الذهنية والاسترخاء إلى تحسين نسبة السكر في الدم فحسب، بل أيضًا إلى الصحة العامة. لذا، استثمري بعض الوقت في أنشطة مثل اليوغا والتأمل والتنفس العميق كل يوم.

مراجع حسابات