ما هو اختبار الدهون الثلاثية؟

يساعد اختبار الدم البسيط في الكشف عن مستوى الدهون في الدم ومستوى الدهون الثلاثية.

• سيكون المعدل الطبيعي أقل من 150 ملغم / ديسيلتر
• المستويات الحدودية العالية هي 150 ملغم / ديسيلتر إلى 199 ملغم / ديسيلتر
• النطاق العالي هو 200 إلى 499 ملغم / ديسيلتر. هذا المستوى يحتاج إلى تدخل طبي فوري.

يساعد هذا الاختبار الطبيب في معرفة خطر الإصابة بأمراض القلب. ويشير إلى مستويات الكولسترول منخفض الكثافة في الدم والتهاب البنكرياس ويشير إلى فرص إصابتك بتصلب الشرايين. إذا ظهرت عليك علامات إرهاق القلب أو ألم في الصدر، فسوف ينصحك الطبيب بإجراء تحليل الدهون الثلاثية.

يتم إجراء اختبار الدهون الثلاثية عن طريق جمع عينة دم من الأوردة. يتم جمع الدم في قوارير ويتم تحليله بشكل أكبر عن طريق الاختبارات البيوكيميائية. قبل إجراء هذا الاختبار، يجب اتخاذ استعدادات محددة. ويجب الصيام من 9 إلى 14 ساعة قبل إجراء الاختبار. يمكنك شرب الماء، ولكن ينبغي تجنب استهلاك الكحول.

يزيد ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وزيادة سماكة جدران الشرايين (تصلب الشرايين)، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وارتفاع معدلات الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب. يمكن أن تؤدي مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة جدًا إلى التهاب البنكرياس.

تعتبر مستويات الدهون الثلاثية في الدم التي تعرضك لخطر الإصابة بتصلب الشرايين مستويات عالية أو مثيرة للقلق. الفحص، من خلال اختبارات الدم، يعطي صورة واضحة عن مستويات الدهون الثلاثية لديك. إذا كان مستوى الدهون الثلاثية في الدم أكبر من 200 ملجم/ديسيلتر، فهذا يشير إلى ضرورة اتخاذ تدابير فورية لخفض المستويات.

النظام الغذائي الذي نستهلكه له دور بارز في تحديد مستويات الدهون الثلاثية. تشمل بعض الأطعمة الرئيسية التي تسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول ما يلي:

• الدهون المشبعة
• الحبوب المكررة
• الأطعمة السكرية مثل الكعك والمعجنات والحلويات والمربيات والجيلي وغيرها والمشروبات السكرية
• الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية
• الكحول
• الطعام النشوي
• الدهون المتحولة
• العصير الطازج والمعلب

يمكنك خفض الدهون الثلاثية بشكل رئيسي من خلال التغييرات في العادات الغذائية ونمط الحياة. بعض العوامل مذكورة أدناه:

• تجنب السكر الزائد
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات
• التقليل من تناول الدهون الحيوانية
• منتجات الألبان قليلة الدسم
• استخدم كميات أقل من الدهون المشبعة واختر الدهون الصحية
• تجنب الدهون المتحولة والأطعمة المكررة مثل المائدة
• تقليل استهلاك الكحول
• الحفاظ على وزن صحي
• ممارسة

نعم، يمكن أن يسبب التوتر ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية. يمكن أن يسبب الإجهاد على المدى الطويل مشاكل خطيرة مثل ارتفاع نسبة السكر في الدم، وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، وضغط الدم، والذي يرجع إلى ارتفاع مستويات الكورتيزول. 

هذه العوامل تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. يزيد التوتر أيضًا من فرص تكوين اللويحات في جدار الشرايين.

نعم، الدهون الثلاثية تجعلك متعبًا. المستويات المرتفعة من الدهون الثلاثية لا تظهر دائمًا أعراضًا وتظل صامتة ثم تظهر لاحقًا على أنها حالات تهدد الحياة مثل السكتة الدماغية أو الأزمة القلبية. يمكن أن تأتي الأعراض على شكل غثيان وتعب، وغالبًا ما يتم تجاهلهما.

 حجز موعد أو الحصول على رأي ثان مجاني من خبرائنا في مستشفيات يشودا اليوم.