اختلال التوازن الهرموني لدى النساء: دليل الأعراض والأسباب والعلاج

يُعدّ الاختلال الهرموني من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا بين النساء، إذ تُصيب ملايين النساء حول العالم. ويمكن أن يظهر بأشكال مُختلفة، مُؤثرًا على الحالة الجسدية والنفسية والعقلية. تستكشف هذه المدونة تعقيدات الاختلال الهرموني من خلال دراسة أسبابه وعلاماته وأعراضه، بالإضافة إلى أساليب إدارته. بفهم هذه العوامل الكامنة، إلى جانب اتخاذ تدابير علاجية مناسبة، ستستعيد النساء صحتهن الهرمونية، وستتمتعن أيضًا بجودة حياة أفضل.

ما هو الخلل الهرموني عند النساء؟

الاختلال الهرموني مصطلح شامل يشمل جميع الحالات المرتبطة بالهرمونات. يحدث الاختلال الهرموني لدى النساء عند وجود مستوى زائد أو نقص في هرمون واحد أو أكثر. الهرمونات هي مواد تتحكم في وظائف الجسم المختلفة عن طريق إرسال رسائل عبر الدم إلى الأعضاء والجلد والعضلات والأنسجة الأخرى. تُخبر هذه الرسائل الجسم بالإجراءات التي يجب اتخاذها عند الحاجة. تعتمد الحياة والصحة على الهرمونات، إذ تؤثر على العديد من العمليات الجسدية مثل التمثيل الغذائي، والتوازن الداخلي (ثبات البيئة الداخلية)، والنمو والتطور، والوظائف الإنجابية، وأنماط دورة النوم، وتقلبات المزاج.
مع مرور الوقت، تحدث تقلبات فسيولوجية كبيرة في مستويات الهرمونات داخل أجسام النساء، على سبيل المثال، متلازمة ما قبل الحيض، والحمل، انقطاع الطمثمن المرجح أن تكون بعض الهرمونات الحيوية، مثل الأدرينالين، والهرمونات الستيرويدية، وهرمونات النمو، والأنسولين، والإستروجين، والبروجيستيرون (هرمون تفرزه المبايض)، غير متوازنة بشكل كبير لدى النساء. قد تؤدي هذه الاختلالات إلى اضطرابات غدد صماء أساسية تتطلب في كثير من الأحيان علاجًا طبيًا.

ما هي أعراض اختلال التوازن الهرموني عند النساء؟

للاختلالات الهرمونية علامات وأعراض عديدة، تختلف مظاهرها من شخص لآخر. على سبيل المثال، قد تختلف شدتها وتواترها ومدتها بين الأشخاص.
تشمل العلامات الأكثر شيوعًا لاختلال التوازن الهرموني لدى الإناث عدم انتظام الدورة الشهرية، ومشاكل الجلد، وتغيرات الوزن، وتغيرات المزاج، وإفرازات الثدي لدى النساء غير الحوامل، وانخفاض إنتاجية العمل، فضلاً عن انخفاض التفاعلات الاجتماعية.

الأعراض: عادة ما تشتكي النساء المصابات باختلال التوازن الهرموني من أي من الأعراض التالية مثل التعرق في الليل، وانخفاض الرغبة الجنسية (انخفاض الدافع الجنسي)، وعدم القدرة على الحمل، وتجربة تقلبات المزاج، وصعوبة النوم، مكتئب، ملاحظة تغيرات في الشهية، صوت عميق، تغيرات في ضربات القلب، ألم أو حساسية الثدي، تورم الوجه، الصداع، ضعف القدرة على التركيز، مشاكل في الأمعاء و عدم تناسق البول، جفاف الجلد والمهبل، طفح جلدي على سطح الجلد، أورام الرقبة، نمو الشعر المفرط، الأرق (قلة النوم)، هشاشة العظام (ضعف التركيز)، تساقط الشعر أو الصلع، التعرق، تغير مستويات الجلوكوز في الدم، اضطرابات العين مثل التهاب الملتحمة، تضخم البظر، وكذلك متلازمة التعب المزمن.

ملحوظة: قد لا تكون جميع الأعراض المذكورة أعلاه موجودة لدى كل فرد، ولكنها تختلف حسب شدة وحالة الشخص.

ما هي أمراض اختلال التوازن الهرموني؟

تُسبب المشاكل الهرمونية العديد من المشاكل الصحية. ورغم أن العديد من هذه الاختلالات الهرمونية تتطلب علاجًا، إلا أن بعضها الآخر يُمكن علاجه تلقائيًا. فيما يلي بعض الأمراض الشائعة المرتبطة باختلال التوازن الهرموني:

• بطانة الرحم: بطانة الرحم هو سيناريو حيث ينمو النسيج الذي يبطن الرحم خارج هذا العضو.
• متلازمة تكيس المبايض (PCOS): متلازمة المبيض المتعدد الكيسات هو خلل في الغدد الصماء يتميز بدورات شهرية غير منتظمة، ونمو الشعر بشكل مفرط، وحب الشباب، وعدم القدرة على فقدان الوزن.
• اضطراب ما قبل الحيض المزعج (PMDD): اضطراب ما قبل الحيض المزعج هو نوع متطرف من متلازمة ما قبل الحيض يتميز بتغيرات في الحالة المزاجية والغضب الشديد والحزن.
• قصور الغدة الدرقية: قصور الغدة الدرقية هو حالة لا تنتج فيها الغدة الدرقية كميات كافية من هرمون الغدة الدرقية.
• السمنة: • السمنة . تتميز بزيادة الدهون في الجسم والتي قد تؤثر على توازن الهرمونات.
• فرط: فرط نشاط الدرق هي حالة تتميز بالإنتاج المفرط لهرمون الثيروكسين من الغدة الدرقية.
• داء السكري: مرض السكري هو مرض أيضي يتجلى في ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم.
• اضطرابات الغدة النخامية: الحالات التي تؤثر على الغدة النخامية، التي تنظم إنتاج العديد من الهرمونات.
• اضطرابات الغدة الكظرية: الحالات التي تؤثر على الغدد الكظرية، والتي تفرز هرمونات مثل الكورتيزول أو الأدرينالين.
• أمراض المناعة الذاتية: الحالات التي يهاجم فيها الجهاز المناعي الأنسجة السليمة، كما هو الحال في التهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي أو مرض أديسون.

حدد موعدك الآن.

ما هي أسباب اختلال التوازن الهرموني عند المرأة؟

لاختلالات الهرمونات لدى النساء أسبابٌ عديدة؛ ومن العوامل الشائعة التي تُسببها الدورة الشهرية، والبلوغ، والحمل، وانقطاع الطمث. ومن العوامل الأخرى الظروف الصحية، وعادات الحياة اليومية، والظروف المناخية، بالإضافة إلى خلل في الغدد المُنتجة للهرمونات. الغدد الصماء موجودة في جميع أنحاء الجسم، وتُنتج الهرمونات وتُخزنها قبل إطلاقها في مجرى الدم عن طريق الغدة النخامية، التي تُنظم عملها في مختلف الأعضاء.

تشمل بعض أسباب اختلال التوازن الهرموني لدى النساء اتباع نظام غذائي غير صحي، والإجهاد المزمن، وزيادة الوزن، وأورام الغدة النخامية، وداء السكري من النوع الأول والثاني، ومتلازمة برادر-ويلي، والتهاب البنكرياس الوراثي، والالتهابات بالسموم الناتجة عن مصادر تلوث أخرى، أو مبيدات الأعشاب أو المبيدات الحشرية، وردود الفعل التحسسية الشديدة تجاه المنشطات الابتنائية. أما اضطرابات التمثيل الغذائي المرتبطة بمتلازمة تيرنر، فترجع إلى فرط أو نقص نشاط هرمونات الغدة الدرقية النباتية مع ارتفاع مستويات الجلوكاجون والأنسولين وهرمون الغدة جار الدرقية.

قد تشمل الأسباب الأقل شيوعًا الأورام الحميدة، والعلاج الكيميائي، وأدوية منع الحمل، والعلاجات الهرمونية البديلة.

كيف يتم تشخيص الاختلالات الهرمونية؟

باستثناء الأعراض المهمة التي تُبديها المريضة، لا يوجد اختبار شامل يُقيّم جميع الاضطرابات الهرمونية الأنثوية. لمعرفة ما إذا كانت المرأة تُعاني من هذه المشكلة، لا بد من استشارة الطبيب. بعد فحص مُفصّل، قد يُقترح إجراء الفحوصات التشخيصية التالية:

• تحاليل الدم: سيشير جمع عينات الدم للتحليل المختبري إلى مستويات الهرمونات، بما في ذلك الإستروجين والبروجيستيرون والتستوستيرون وهرمونات الغدة الدرقية والكورتيزول وغيرها. وتُفيد هذه التحاليل في تحديد حالات الخلل أو النقص.
• امتحان الحوض: يكشف الفحص الحوضي عن أي خلل في أشكال الكتل أو الأكياس أو الأورام.
• الموجات فوق الصوتية: وهي تقنية تصوير تستخدم الموجات الصوتية لتصوير الرحم والمبايض والغدة الدرقية والغدة النخامية وغيرها.
• الاختبارات المتخصصة: قد تشمل الاختبارات الإضافية اختبار تحمل الجلوكوز لمرض السكري أو اختبار كثافة العظام عندما يُشتبه في الإصابة بهشاشة العظام كتشخيص، من بين أمور أخرى، مثل أشعة سينيةو التصوير بالرنين المغناطيسيأو المعلم خزعة، أو فحص الغدة الدرقية، وغيرها.

ما هي الخيارات المتاحة لعلاج اختلال التوازن الهرموني لدى النساء؟

يتضمن علاج الخلل الهرموني عند النساء ما يلي:

• أدوية التحكم الهرموني: تحتوي هذه الحبوب على هرموني الإستروجين والبروجيستيرون، وهي الهرمونات التي تنظم (والاضطرابات المرتبطة بها) الدورة الشهرية.
• العلاج المضاد للأندروجين: تعمل هذه الأدوية على منع هرمون الأندروجين وقد تساعد في تقليل السمات الذكورية، وحب الشباب الشديد، ونمو الشعر الزائد، أو حتى الصلع.
• العلاج بالهرمونات البديلة: من الممكن أن تتناول النساء هذه الأدوية للحصول على راحة مؤقتة من أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة أو التعرق الليلي.
• الاستروجين المهبلي: تضع المرأة كريمات تحتوي على الإستروجين على أنسجة مهبلها خلال هذا النوع من العلاج لتخفيف الأعراض. تشمل العلاجات الأخرى لجفاف المهبل أقراص وحلقات الإستروجين.
• موانع الحمل الفموية: يمكن تحقيق التنظيم الهرموني لدى الإناث اللاتي يعانين من حالات مثل متلازمة تكيس المبايض من خلال حبوب منع الحمل.
• استخدام مضادات الاكتئاب: قد تتطلب اضطرابات المزاج الناتجة عن اختلال التوازن الهرموني وصف مضادات الاكتئاب.
• الإخصاب في المختبر (IVF): بالنسبة للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض واللواتي يحاولن الحمل، فإن تقنيات الإنجاب المساعدة مثل التلقيح الصناعي يمكن أن تثبت نجاحها في كثير من الأحيان.
• أخرى: في بعض الحالات، ينصح بالعلاج بالطرق العلاجية التي تعتمد على علاج أعراض مرض السكري، والغدة الدرقية، والسمنة، والأدوية المرتبطة بالمناعة.

بالإضافة إلى الممارسات المذكورة أعلاه، تلعب تعديلات نمط الحياة، والأطعمة التي توازن الهرمونات، والتغييرات الغذائية أيضًا دورًا مهمًا في إدارة اختلال التوازن الهرموني لدى النساء.

احصل على العلاج المناسب من خبرائنا.

كيفية منع اختلال التوازن الهرموني عند النساء؟

يمكن أن يُساعد اتباع عادات أو تغييرات معينة في نمط الحياة على تجنب الاختلالات الهرمونية لدى النساء والفتيات الأصغر سنًا. وتشمل هذه العادات:

• إدارة التوتر من خلال تقنيات التنظيم الذاتي مثل التنفس العميق، واليوغا، والتصور الإيجابي، والتأمل.
• الحفاظ على وزن صحي للجسم.
• تناول الطعام المتوازن والمغذي.
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
• التقليل من تناول الأطعمة المحلاة وكذلك المعبأة.
• تقليل استخدام المنظفات المنزلية التي تحتوي على عناصر سامة.
• ابتعد عن الأطعمة والمشروبات الحارة التي قد تسبب الهبات الساخنة.
• استبدال المقالي القديمة غير اللاصقة بأواني سيراميكية أثناء الطهي.
• تناول الفواكه والخضروات العضوية الخالية من مبيدات الآفات.
• كما يتم جدولة الفحوصات الدورية لمراقبة الحالة الصحية.

ما هي الأطعمة التي تساعد على موازنة الهرمونات؟

الأطعمة التي تُوازن الهرمونات هي الأطعمة التي تلعب دورًا هامًا في دعم الصحة الهرمونية لدى النساء. إليك بعض الأطعمة التي يُعتقد أنها تُوازن الهرمونات:

• خضروات خضراء: وهي مصدر ممتاز للفيتامينات A و C و K، وكذلك الألياف، التي تعمل كمحفزات لإنتاج الهرمونات وتنظيمها.
• بذور الكتان: بذور الكتان هي مصدر جيد للليغنين الذي له تأثيرات استروجينية.
• قشور: تساعد الليجنينات على موازنة مستويات هرمون البروجسترون وتجنب الاختلال الهرموني، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة به.
• كل الحبوب: توفر الحبوب الكاملة، بما في ذلك الشوفان والكينوا والأرز البني، الألياف التي تعزز التوازن الهرموني.
• التوت: تحتوي التوت، بما في ذلك التوت الأزرق والتوت الأحمر والفراولة، على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تقاوم آثار الحياة غير الصحية.
• الدهون الصحية: الدهون الصحية مثل تلك الموجودة في الأفوكادو والبذور والمكسرات تتحكم في إنتاج الهرمونات؛ كما أنها تمنع الالتهاب، وبالتالي تعمل على تحسين الحالة المزاجية، مما يؤدي إلى توازن الهرمونات.
• البروتينات الخالية من الدهون: البروتينات الخالية من الدهون مثل الدجاج والأسماك والفاصوليا هي أحماض أمينية تساعد في إنتاجها مع منع الأمراض أو الاضطرابات المرتبطة بالهرمونات.

الخاتمة

يُعدّ الاختلال الهرموني مشكلة صحية شائعة تؤثر بشكل كبير على جودة حياة المرأة. إن فهم أسبابه وأعراضه وخيارات علاجه يُساعد النساء على إدارة صحتهن الهرمونية. قد تكون التدخلات الطبية، مثل العلاج الهرموني وحبوب منع الحمل ومضادات الاكتئاب، ضرورية، وتتطلب استشارة مقدم الرعاية الصحية.

توفر مستشفيات ياشودا رعاية شخصية لاختلال التوازن الهرموني، مع أطباء أمراض النساء الخبراء و أطباء الغدد الصماء نقدم حلولاً شاملة، من التشخيص إلى العلاج. التزامنا بتحقيق التوازن الهرموني وتحسين الصحة العامة يُمكّن المرضى من التحكم بصحتهم.

هل لديك أي أسئلة أو مخاوف بشأن صحتك؟ نحن هنا لمساعدتك! اتصل بنا على 918065906165+ للحصول على مشورة الخبراء والدعم.