የጉልበት ጤና ምርመራ ጥቅል

የጉልበት ጤና ምርመራን ማን ግምት ውስጥ ማስገባት አለበት?

• የጉልበት ህመም ወይም ምቾት ማጣት ያለባቸው ሰዎች፡- የማያቋርጥ ወይም ተደጋጋሚ ህመም፣ ጥንካሬ ወይም እብጠት። በእንቅስቃሴ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ደረጃ በመውጣት ላይ ህመም።
• አትሌቶች ወይም አካላዊ ንቁ ግለሰቦች፡- በጉልበታቸው ላይ ጭንቀት የሚፈጥሩ መደበኛ ሯጮች፣ እግር ኳስ ተጫዋቾች፣ የቅርጫት ኳስ ተጫዋቾች ወይም የጂም ጎልማሶች። እንደ የጅማት እንባ (ኤሲኤል/ኤምሲኤል)፣ የሜኒስከስ ጉዳት ወይም የአካል ጉዳተኞች ታሪክ ያላቸው የጉልበት ጉዳቶችን ያጠቃልላል።
• መካከለኛ እና ሽማግሌዎች; በተለይም ከ 40 ዓመት በላይ የሆኑ, መጎሳቆል እና መበላሸት ሊያስከትል ስለሚችል ከወገቧ. ጠዋት ላይ ወይም ለረጅም ጊዜ ከተቀመጡ በኋላ ጥንካሬን ይመልከቱ።
• የተረጋጋ የአኗኗር ዘይቤ ያላቸው ሰዎች፡- የእንቅስቃሴ እጦት ጉልበቱን የሚደግፉ ጡንቻዎችን ሊያዳክም ይችላል, ይህም ከጊዜ ወደ ጊዜ የጋራ ጉዳዮችን ያመጣል.
• ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ወይም ወፍራም ግለሰቦች; ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት በጉልበት መገጣጠሚያዎች ላይ ጭንቀትን ይጨምራል እና የጋራ መበላሸትን ያፋጥናል.
• የጋራ በሽታዎች የቤተሰብ ታሪክ ያላቸው ግለሰቦች፡- ለአርትራይተስ ወይም ለሌሎች የመገጣጠሚያ ሁኔታዎች የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ያለባቸው ሰዎች ቀደም ብሎ ምርመራን ማጤን አለባቸው።
• ከታችኛው እጅና እግር ቀዶ ጥገና ወይም ጉዳት የሚያገግሙ ሰዎች፡- ከቀዶ ጥገና በኋላ ወይም ከጉዳት በኋላ ክትትል ትክክለኛውን ፈውስ እና የማገገም ተግባርን ለማረጋገጥ ይረዳል.